ACQUAFITNESS

 
Rivolta a persone di tutte le età che desiderano svolgere un’attività fisica stimolante, coinvolgente e socializzante eseguendo esercizi ginnici acquatici con l’utilizzo della musica per infondere carica ed energia.

ACQUA FITNESS

Piscine Montebelluna

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ACQUAGYM/GYMCIRCUIT

Acqua bassa
Rivolta a persone di tutte le età. Una attività stimolante, coinvolgente e socializzante a ritmo di musica.

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ACQUAGYM FONDA

VAsca profonda 3 mt.
Attività con l’ausilio di cinture galleggianti. Lezioni aerobiche dinamiche ad elevato impegno muscolare e coordinativo.

hidrobike bicicletta in acqua piscine montebelluna treviso

HIDROBIKE

Cyclette in acqua
Lezioni intense ed allenanti. L’Hidrobike permette di adattare in acqua il movimento della pedalata a ritmo di musica.

treadmill tapis roulant in acqua piscine montebelluna treviso

TREADMILL

Tapis Roulant in acqua
Camminata e corsa in acqua su tapis roulant. Attrezzo versatile, coinvolgimento degli arti inferiori e del tratto addominale.

acquabenessere ginnastica in acqua calda piscina montebelluna treviso

ACQUABENESSERE

Gym in acqua calda 32°
Ginnastica dolce che permette di sfruttare i benefici dell’acqua calda (32°), favorendo il rilassamento e la mobilità articolare.

acquafiteness ingresso singolo a biglietto piscine montebelluna treviso

ACQUAFITNESS A BIGLIETTO

Open fitness
Accesso a tutte le attività di acqua fitness con ingresso singolo o mini abbonamento da 5 ingressi.

ACQUA GYM

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ACQUAGYM

Intensità: ★★ MEDIO ALTA
Rivolta a persone di tutte le età che desiderano svolgere un’attività fisica stimolante, coinvolgente e socializzante eseguendo esercizi ginnici acquatici con l’utilizzo della musica per infondere carica ed energia.
La Ginnastica in Acqua è un’attività di media intensità che ti permette di tonificare, migliorare la postura, la circolazione e la respirazione in una situazione di scarico delle articolazioni e della colonna vertebrale.

ORARI
Da settembre 2017 a giugno 2018

Lunedì

8.35 – 9.20
9.25 – 10.10
10.15 – 11.00

Martedì

7.45 – 8.30
8.35 – 9.20
9.25 – 10.10

Mercoledì

9.25 – 10.10
10.15 – 11.00

Giovedì

8.35 – 9.20
9.25 – 10.10
10.15 – 11.00

Venerdì

7.45 – 8.30
8.35 – 9.20
9.25 – 10.10

Sabato

8.00 – 8.45
9.00 – 9.45

TARIFFE

Adulti (da 16 anni in poi): € 6,90 (residenti) – € 7,50 (non residenti)
Adulti al mattino (oltre 55 anni donne e oltre 60 anni uomini): € 5,10 (residenti) – € 5,40 (non residenti)

– le tariffe si intendono per singola lezione (i corsi hanno durata mensile)
– non sono ammesse lezioni di recupero
– le tariffe non comprendono l’assicurazione integrativa

* LEGGI CON ATTENZIONE LE NORME PRINCIPALI

GYM CIRCUIT

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GYM CIRCUIT

Intensità: ★★ MEDIO ALTA
Se cerchi un’attività che ad ogni lezione ti fa proposte nuove… Il Gym Circuit ti farà provare un’esperienza diversa… Con l’utilizzo di grandi e piccoli attrezzi che si alternano a rotazione.
Rivolta a persone di tutte le età che desiderano svolgere un’attività fisica stimolante, coinvolgente e socializzante eseguendo esercizi ginnici acquatici con l’utilizzo della musica e di attrezzi piccoli e grandi per infondere carica ed energia.
Il Gym Circuit è un’attività di medio/alta intensità che ti permette di tonificare, migliorare la postura, la circolazione e la respirazione in una situazione di scarico delle articolazioni e della colonna vertebrale.

ORARI
Da settembre 2017 a giugno 2018

Lunedì

20.00 – 20.45
20.50 – 21.35

Giovedì

20.00 – 20.45
20.50 – 21.35

TARIFFE

Adulti (da 16 anni in poi): € 6,90 (residenti) – € 7,50 (non residenti)
Adulti al mattino (oltre 55 anni donne e oltre 60 anni uomini): € 5,10 (residenti) – € 5,40 (non residenti)

– le tariffe si intendono per singola lezione (i corsi hanno durata mensile)
– non sono ammesse lezioni di recupero
– le tariffe non comprendono l’assicurazione integrativa

* LEGGI CON ATTENZIONE LE NORME PRINCIPALI

ACQUAGYM FONDA

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ACQUAGYM FONDA

Intensità: ★★ MEDIO ALTA
Attività di ginnastica in acqua profonda con l’ausilio di cinture galleggianti rivolta a persone che desiderano una maggiore intensità e dinamicità di esercizio.
Questa attività ti propone un elevato impegno muscolare e coordinativo indispensabili per il mantenimento della corretta postura nell’esecuzione degli esercizi e lo sviluppo della capacità aerobica. L’assenza di contatto con il fondo vasca permette un quasi totale scarico della colonna vertebrale e delle articolazioni.

ORARI
Da settembre 2017 a giugno 2018

Lunedì

7.45 – 8.30
8.35 – 9.20
12.45 – 13.30
19.10 – 19.55
20.10 – 20.55

Martedì

7.45 – 8.30
8.35 – 9.20
18.35 – 19.20
19.25 – 20.10
20.15 – 21.00

Mercoledì

11.05 – 11.50
17.45 – 18.30
18.35 – 19.20
19.25 – 20.10

Giovedì

7.45 – 8.30
8.35 – 9.20
12.45 – 13.30
19.10 – 19.55
20.10 – 20.55

Venerdì

18.35 – 19.20
19.25 – 20.10

Sabato

7.45 – 8.30
8.35 – 9.20
9.25 – 10.10

TARIFFE

Adulti (da 16 anni in poi): € 6,90 (residenti) – € 7,50 (non residenti)
Adulti al mattino (oltre 55 anni donne e oltre 60 anni uomini): € 5,10 (residenti) – € 5,40 (non residenti)

– le tariffe si intendono per singola lezione (i corsi hanno durata mensile)
– non sono ammesse lezioni di recupero
– le tariffe non comprendono l’assicurazione integrativa

* LEGGI CON ATTENZIONE LE NORME PRINCIPALI

HIDRO BIKE

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HIDROBIKE

Intensità: ★★★ ALTA
Se stai cercando un’attività particolarmente intensa ed allenante che permette di adattare in acqua il movimento della pedalata a ritmo di musica alternando momenti di intenso carico a momenti di recupero l’Hidrobike fa per te.
Questa attività richiede un notevole impegno muscolare particolarmente degli arti inferiori ed del tratto addominale con benefici a carico dell’apparato cardiocircolatorio e respiratorio.
Gli esercizi si svolgono ponendo particolare attenzione al mantenimento delle corrette posture nella bike e ai cambi di ritmo della pedalata.
Per il particolare attrezzo utilizzato è infatti molto importante arrivare in anticipo alle lezioni e prestare particolare attenzione alla regolazione della bike!

ORARI
Da settembre 2017 a giugno 2018

Martedì

12.50 – 13.35
20.55 – 21.40
21.50 – 22.35

Mercoledì

12.50 – 13.35

Venerdì

12.50 – 13.35
20.55 – 21.40

Sabato

BIKE CIRCUIT
(Bike + Tapis roulant acquatico)
12.50 – 13.35

TARIFFE

Adulti (da 16 anni in poi): € 7,50 (residenti) – € 7,60 (non residenti)
Adulti al mattino (oltre 55 anni donne e oltre 60 anni uomini): € 6,50 (residenti) – € 6,60 (non residenti)

– le tariffe si intendono per singola lezione (i corsi hanno durata mensile)
– non sono ammesse lezioni di recupero
– le tariffe non comprendono l’assicurazione integrativa

* LEGGI CON ATTENZIONE LE NORME PRINCIPALI

TREADMILL

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TREADMILL

Intensità: ★★ MEDIO ALTA
Se vuoi sperimentare la camminata e corsa in acqua su tapis roulant…  Attrezzo versatile, permette di proporre lezioni sempre diverse con particolare coinvolgimento degli arti inferiori e del tratto addominale e notevoli benefici alla respirazione.
Il treadmill è un’attività di medio/alta intensità.

ORARI
Da settembre 2017 a giugno 2018

Venerdì

20.00 – 20.45

TARIFFE

Adulti (da 16 anni in poi): € 7,50 (residenti) – € 7,60 (non residenti)
Adulti al mattino (oltre 55 anni donne e oltre 60 anni uomini): € 6,50 (residenti) – € 6,60 (non residenti)

– le tariffe si intendono per singola lezione
– non sono ammesse lezioni di recupero
– le tariffe non comprendono l’assicurazione integrativa (i corsi hanno durata mensile)

* LEGGI CON ATTENZIONE LE NORME PRINCIPALI

FITNESS OPEN A BIGLIETTO

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FITNESS OPEN A BIGLIETTO

Per gli amanti del fitness tra le nostre proposte abbiamo disponibile la “formula open”.
Per 39€ si possono acquistare 5 ingressi da spendere nell’arco di 2 mesi, tra tutte le attività e gli orari che sono riportati nel volantino. Questa formula e’ studiata per darti la massima flessibilità di accesso al fitness in acqua, quindi cerca l’orario e l’attività che ti piacerebbe fare e telefona per prenotare la tua lezione.
L’ingresso a queste lezioni è consentita anche a biglietto singolo.

ORARI
Da settembre 2017 a giugno 2018

Acquagym

Martedì: 7.45, 8.35
Mercoledì: 9.25, 10.15
Sabato: 8.00, 9.00

Acquafonda

Lunedì: 12.45
Martedì: 7.45, 8.35
Mercoledì: 17.45, 18.35, 19.25
Giovedì: 12.45
Venerdì: 18.35, 19.25

Hidrobike

Martedì: 12.50, 21.50
Mercoledì: 12.50
Venerdì: 12.50, 20.55

Bike Circuit

(Bike e Tapis Roulant acq.)
Sabato: 12.50

Gym Circuit

(Piccoli e grandi attrezzi)
Lunedì: 20.00, 20.50
Giovedì: 20.00, 20.50

Treadmill

(Tapis Roulant acquatico)
Venerdì: 20.00

TARIFFE

Biglietti singoli

Adulti (da 16 anni in poi): € 8,50
Adulti al mattino (oltre 55 anni donne e oltre 60 anni uomini): € 7,30

– le tariffe si intendono per singola lezione
– le tariffe non comprendono l’assicurazione integrativa

Abbonamento

5 ingressi a 39,00 € (validità 60 giorni)

– le tariffe non comprendono l’assicurazione integrativa

La prenotazione per le lezioni è obbligatoria

ACQUA BENESSERE

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ACQUABENESSERE

Intensità: BASSA
Questa Ginnastica Dolce ti permette di sfruttare i benefici effetti dell’acqua calda (32°), favorendo il rilassamento e la mobilità articolare. Le lezioni alternano fasi di esercizio con cintura galleggiante in acqua profonda per favorire il massimo scarico di colonna vertebrale e articolazioni, a fasi in appoggio al fondo vasca. Attività indicata per persone con dolori fisici cronici o post traumatici.

ORARI
Da settembre 2017 a giugno 2018

Lunedì e/o Giovedì

(Vasca Riabilitativa 32°C)
10.50 – 11.30
11.35 – 12.15
13.45 – 14.25
14.30 – 15.10
15.15 – 15.55
19.50 – 20.30
20.35 – 21.15

Martedì e/o Giovedì

(Acqua Fonda 29°C)
9.25 – 10.05

TARIFFE

Adulti: € 6,50 (residenti) – € 6,90 (non residenti)
Adulti (oltre 55 anni donne e oltre 60 anni uomini): € 5,00 (residenti) – € 5,40 (non residenti)

– le tariffe si intendono per singola lezione (i corsi hanno durata mensile)
– non sono ammesse lezioni di recupero
– le tariffe non comprendono l’assicurazione integrativa

* LEGGI CON ATTENZIONE LE NORME PRINCIPALI

NORME PRINCIPALI DA RICORDARE
Modalità di conferma corsi, assenze e recupero lezioni.

MODALITA’ DI CONFERMA CORSI

Tutti i corsi devono essere confermati alla Segreteria/Cassa, con relativo versamento della quota, entro il giorno 15 del mese precedente il corso.

ASSENZE e RECUPERO LEZIONI

L’Utente, in caso di infortunio o malattia, dovrà avvisare immediatamente la Segreteria/Cassa. Terminato il periodo di assenza per motivi di salute, l’Utente è tenuto a presentare un certificato medico nel quale dovrà essere riportata obbligatoriamente la data di inizio e di fine infortunio o malattia, per poter recuperare le lezioni perse.
Le lezioni perse per motivi diversi da malattia o infortunio, non possono essere recuperate. Ogni scontrino mensile del corso ADULTI con almeno 2 attività settimanali, per i frequentanti Acquafitness da diritto a 1 ingresso gratuito nei turni Fitness Open. E’ obbligatorio prenotare ed esibire lo scontrino fiscale. L’ingresso è nominativo e ha validità 60 gg. dal mese di riferimento di pagamento.